NEU: Ayurveda Massagen (nach Anfrage)

Entdecken Sie die transformative Kraft der Ayurveda Massagen! Ich verwende traditionelle ayurvedische Techniken und hochwertige natürliche Öle, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Genießen Sie tiefgreifende Entspannung, Stressabbau und eine gesteigerte Vitalität. Meine Ayurveda Massagen sind maßgeschneidert, um Ihre individuellen Bedürfnisse zu erfüllen und ein Gefühl der inneren Harmonie zu fördern. Gönnen Sie sich diese einzigartige Erfahrung für Ihr ganzheitliches Wohlbefinden.

Eltern-Kind-Yoga

Beim Eltern-Kind-Yoga spüren Sie die besondere Verbindung zwischen Mutter/Vater und Kind. Als Mutter von zwei Töchtern gebe ich diese Kurse mit viel Leidenschaft. Schreiben Sie mich gerne an und wir vereinbaren Ihre Eltern-Kind-Yoga-Kurse.

Yoga für Kinder

Kinder üben nicht einfach nur Yoga; sie verwandeln sich in den Hund, den Baum, den Krieger oder den Schmetterling, den sie gerade darstellen. Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt, während wir vielfältige Themen erforschen. Yoga fördert die Konzentrationsfähigkeit, unterstützt eine gesunde Atmung, trainiert das Gleichgewicht und stärkt das Immunsystem. Die Fähigkeit, von Bewegung in Ruhe überzugehen, ist ein Geschenk, das Kinder ihr Leben lang nutzen können.

Yoga für Teenies

Für Kinder ab 11 Jahren gibt es Yoga für Teenies. Eine Yogastunde kann Teenagern helfen, ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Yoga fördert Ausgeglichenheit, ein gutes Körpergefühl und ein verbessertes Konzentrationsvermögen. Yoga ist cool und macht in der Gruppe mit Freunden besonders viel Spaß. Vor allem das Entspannen danach!
Auf Anfrage!

Personal Training

Die täglichen Anforderungen lassen Dir kaum noch Zeit für eine gesunde Lebensweise? Dich plagen Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Mündigkeit?
Beginne jetzt mit Deinem Training und übernehme wieder die Verantwortung für deine Gesundheit. Mach dich einen persönlichen Termin und erlebe wunderbare Stunden für Dich. Dich erwarten sanfte Übungen und Massagen.

Yoga Retreats

Tauche ein in eine transformative Reise des Wohlbefindens und der Selbstentdeckung bei meinen Yoga Retreats. Entfliehe dem Alltagsstress und finde Ruhe inmitten malerischer Naturkulissen. Genieße intensive Yogasitzungen, meditative Praktiken und achtsame Entspannungstechniken, die Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht bringen. Ich begleite dich einfühlsam auf diesem Weg der inneren Transformation, während du neue Freundschaften knüpfst und dich von köstlichen, gesunden und ayurvedischen Mahlzeiten verwöhnen lässt. Erlebe die Magie eines Yoga Retreats und kehre gestärkt, erneuert und inspiriert in deinen Alltag zurück. Ich informiere dich über anstehende Retreats auf dieser Website. Schauen Sie sich jetzt die Bilder vom letzten Retreat an: https://www.heckmannyoga.de/rueckblick-sommer-flow-retreat/

Aktuelle Kurse

Kursanmeldung

Telefonnummer: 0152 29539759 (Anruf oder per Whatsapp)

Termine

**NEU** Mittwochs: Yoga für Alle 17:45 – 18:45 Uhr und Yoga für Fortgeschrittene 19:00 – 20:00 Uhr
Die Rücken-Schulter-Nacken Region ist eine der wichtigsten, aber auch eine der am meist beanspruchtesten vom ganzen Körper. Durch gezielte Übungen mildern wir Schmerzen und stärken gleichzeitig die Muskulatur in diesen Regionen.

**NEU** Donnerstags: Yoga für Kinder 16:45 – 17:45 Uhr
Im Kinderyoga schlüpfen Kinder in Rollen wie Hund, Baum oder Schmetterling und lassen ihrer Fantasie freien Lauf. Diese spielerische Praxis stärkt nicht nur ihr Immunsystem und Gleichgewicht, sondern lehrt sie auch, von Aktivität zu Entspannung überzugehen.
Beitrag: Einzelkarte 10€, Zehnerkarte 90€, Probestunde 8€

Sonntags: Rücken FIT Yoga 9:30-10:30 Uhr
Dieser Kurs ist optimal, um die Woche ausklingen zu lassen. Dein Rücken hat in der vergangenen Woche gelitten? Das kriegen wir in diesem Kurs wieder hin!

Online-Yoga auf Anfrage bequem und flexibel von Zuhause!

Bitte mitbringen

Matte und bequeme Kleidung